För dig som vill yoga hemma, på egen hand med inspelade klasser finns nu ett bibliotek av inspelningar att tillgå. Du kan välja mellan 16 klasser. Inspelningarna streamar du via Vimeo, du får en länk och ett lösenord och så klickar du dig lättvindingt fram. Du behöver inte ladda ner något program eller app - men du behöver internetuppkoppling.
Du behöver en yogamatta. Undervisningen är anpassad till att du inte behöver så mycket material. En stol och några filtar är bra att ha till hands. I undervisningen ges alternativ till mer avancerade ställningar och till vanligare kroppsliga begränsingar som till exempel ont i ett knä. Inspelningarna går att yoga med fritt, efter vad du känner passar för dig just då. De utgör också två kurser om 6 respektive 8 klasser.
För 200 kr har du tillgång till inspelnignarna i 8 veckor.
Mejla: sara@majornayoga.se för mer information och köp av en 8-veckors period.
Majornayoga Majorsgatan 4, i Linnéstaden Göteborg
mail. yoga@majornayoga.se
tel. 073 3777477 och 070 3631410
Majornayoga, Företag: YogaCillaSara organsationsnummer: 969796-9666 godkänd för F-skatt SE969796966601
