HÖSTENS SCHEMA

Yoga med Cilla

Allt material finns i lokalen,

kom i mjuka kläder

så att du kan röra dig obehindrat.

Nivå 1: För dig som är ny till yoga eller bara vill hålla till på en mera grundläggande nivå. Du får lära dig framförallt det stående positionerna. Alla klasser innefattar en del med återhämtande positioner.

Nivå 2: För dig som har erfarenhet och vill utmana dig mera. Här lägger jag till mera utmanade positioner som bakåtböjningar, upp och nervända positioner och bygger på det grundläggande positionerna som du lärt dig på nivå 1. Pranayama, andningsövningar är också ett inslag på denna nivå.

FOKUSLÖRDAG

5/10 ÖPPNAUPP! Fokus på axlar, rygg och bröstkorg. Öppna upp hjärtat, minska spänningar kring bröstkorgen.

9/11GRUNDNING! Fokus på det stående positionerna som ger dig bland annat styrka, flexibilitet och ett ökat fokus.

14/12 ÅTERHÄMTNING! Fokus på återhämtning med hjälp av vilande positioner som du kommer att stanna i en längre stund.

Priser

”Prova på” 1 klass 100 :-

1 klass 200 :-

5 klasser 950 :-

Lördagsyoga 220 :-

Kurs 12 x 90 min 2 220 :-

Kurs 12 x 75 min 2160 :-

Ta igen en klass som du har missat?

Har du missat 2 klasser under hösten har du möjlighet att ta igen den på en lördag, har du missat 1 klass betalar du halva avgiften dvs 110 :- på en lördag under hösten 2024. 

Avbokning och återbetalning?

Anmälan är bindande, enligt konsumentombudsmannens överenskommelse med studieförbunden som reglerar betalningsskyldighet, rätt till återbud m.m.

Det betyder att har du anmält dig till en kurs, måste du betala hela avgiften om du inte tar tillbaka din anmälan senast en vecka före kursens start.

Du har rätt att avbryta en kurs om du får varaktigt förhinder, återbetalning av kursavgiften görs fr.o.m. det datumet du avbokar din plats. Varaktigt hinder innebär om du blir sjuk eller flyttar ifrån orten, vilket styrks med intyg.

Vi förbehåller oss rätten att ställa in en kurs, klass vid för få deltagare.